Ana səhifəBizimlə əlaqə
Ana səhifə Araşdırma Aktual Problem Siyasət Gündəm Sağlamlıq İqtisadiyyat Dünya Sosial Mədəniyyət Təhsil İdman Region Cəmiyyət Hadisə

Sağlamlıq (16-02-2020, 12:30)
Qan təzyiqini dərmansız azaltmağın asan yolu açıqlandı

Almaniyalı kardioloq dərmandan istifadə etmədən yüksək qan təzyiqini azaltmağın asan  yolunu açıqlayıb.

Belə ki, Münhen Texniki Universitetinin Profilaktika və İdman Təbabəti Mərkəzinin rəhbəri Martin Halın sözlərinə görə, gündəlik 15 dəqiqəlik gəzinti təzyiqin beş-səkkiz millimetr civə sütununa qədər azalmasına gətirib çıxarır. O, həmçinin  qeyd edib ki, fin yerişini (iki çubuqla yerimə - red.), velosiped sürməyi və asta yerişi də gündəlik məşqlərə əlavə etmək olar, lakin  orqanizmi yükləməməyi də tövsiyə edib.
Ekspert, həmçinin yüngül pəhriz saxlamağı, məsələn, tərkibində çoxlu miqdarda duz olduğu üçün kolbasa, pendir və çörəyi rasiondan çıxararaq, onları tərəvəzlə əvəz etməyi tövsiyə edib. шаблоны для dle 11.2

Reklam
Ən çox oxunanlar
“Embawood”un şöbə rəisi arvadını öldürmüşdü - 1 il həbs verildi

"Vitta Elmi-Texniki" şirkəti cərimələnə bilər

Sərhədlər açılır... YA AÇILMIR? - daha bir AÇIQLAMA

Prezidentdən nazirlə bağlı - Sərəncam

Ağsu RİH “tender kralı“na 707 min manat ödəyəcək

COP29 bu tarixdə bitəcək -AÇIQLAMA

“Baku Buildinq”i nazirliyə bağlayan nədir?

Leyla Əliyeva ağacəkmə aksiyasında-FOTOLAR

Prezidentdən konfrans iştirakçılarına müraciət

Rusiya hadisələrin istənilən inkişafına hazırdır - Putin

Hakan Fidan Lavrovla danışdı

Kəmaləddin Qafarovun şirkəti cərimə edilir

Azərbaycana rəsmi təşəkkür qətnamə layihəsi qəbul olundu

• Sorğu
Saytımızı bəyəndiniz?



Xəbər lenti
24 11 2024
İran İsrailə cavab zərbəsinə hazırlaşır - Laricani
24 11 2024
Bayden Azərbaycana təşəkkür etdi
24 11 2024
Ərdoğan Putinlə telefonla danışdı
24 11 2024
Bu da xatirə - Fotosu
24 11 2024
Nəcməddin Sadıqovun YEYİNTİ ORTAQLARI... - İttihamı qəbul etmirlər, amma...
24 11 2024
Aptek müdürü işçisini vəhşicəsinə döydü - DİN araşdırma aparır (VİDEO)
24 11 2024
Prezident qarayaxma kampaniyası aparanlara bu cavabı verdi
24 11 2024
Qaynı arvadının ölümünə səbəb olan plastik cərrahla bağlı növbəti şikayət
24 11 2024
Türkiyədə ağır yol qəzası oldu - 30 nəfər yaralandı
24 11 2024
Hikmət Hacıyev Berbokun ittihamlarına cavab verdi
24 11 2024
Rusiyanın 4 vilayətinə kütləvi PUA hücumu edildi
24 11 2024
Tramp bu siyasətə davam etsə, Türkiyə ilə problem olacaq
24 11 2024
COP29-da tarixi nailiyyət: Bakı 1,3 trilyon dollarlıq yeni iqlim maliyyəsini hədəf seçib
23 11 2024
Kəmaləddin Qafarovun şirkəti cərimə edilir
23 11 2024
Çavuşoğlunu Bakıya gətirən mühüm səbəb: Qərbi Azərbaycanla bağlı nə baş verir?
23 11 2024
Ağsu RİH “tender kralı“na 707 min manat ödəyəcək
23 11 2024
Hakan Fidan Lavrovla danışdı
23 11 2024
Azərbaycana rəsmi təşəkkür qətnamə layihəsi qəbul olundu
23 11 2024
Zaur Mikayılovun digər müavini də məmur qardaşı çıxdı — FOTO
23 11 2024
Türkiyə ordusu Suriya və İraqda yeddi terrorçu öldürüb
23 11 2024
“Rusiyada səfərbərliyə ehtiyac yoxdur”
23 11 2024
70 kiloqram qızılla saxlanılan hərbi attaşenin - Kimliyi bilindi
23 11 2024
Bir qrup şəxs təltif olundu - Siyahı
23 11 2024
Onlar müavin təyin olundu - Foto
23 11 2024
Baş nazirdən yeni qərar
23 11 2024
70 kq qızılla tutulan diplomat bu səfirlikdə işləyir - Bakıya gətirildi
23 11 2024
Sərhədlər açılır... YA AÇILMIR? - daha bir AÇIQLAMA
23 11 2024
Heydər Əliyev adına Müasir Təhsil Kompleksinə yeni direktor təyin edilib
23 11 2024
YENİ AZƏRBAYCAN PARTİYASI VƏ ÇİN KOMMUNİST PARTİYASI MÜNASİBƏTLƏRİ YENİ İNKİŞAF MƏRHƏLƏSİNDƏ
23 11 2024
Belə getsə, “Zeytunluq”da yaşıllıq qalmayacaq - SOS!

"Azəriqaz"ın sayğac yerdəyişməsi abonentlərə niyə problem yaradır? - VİDEO

Tenderlər qalibi olan “Dostluq H-EL” MMC hansı GENERALINDIR?

O tuneli kim tikmişdi? - Fotolar

Sabunçuda 2 şəxsin öldüyü tuneli Cavid Qurbanov inşa etdirib-VİDEO

Karyerası təhlükədə olduğu halda Nəsimiyə başçı gəlmək "eşqinə düşüb"?

Vətən Müharibəsi iştirakçı Prezidentə MÜRACİƏT ETDİ


Copyright © 2013 Mediatv.az
The site created : Web Media
Diqqət! Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir.
Tel: +99412 510-21-31; +99470 250-20-46 [email protected]
Ünvan: Mətbuat prospekti, 529-cu Məhəllə, Azərbaycan Nəşriyyatı, 6-cı mərtəbə