Qan təzyiqini dərmansız azaltmağın asan yolu açıqlandı » Mediatv.az informasiya portalı

Ana səhifə Bizimlə əlaqə

Antiinhisar Agentliyi Ombudsmanı niyə saymır?

Əli Həsənovla ortaq biznesləri olan Nurlan Həsənov əslində kimdir?-VİDEO

Ramiz Mehdiyevin yaxın adamı Mikayıl İsmayılovun Almaniyada 36 mənzili üzə çıxdı

DGK 4 ədəd generatora 507 min xərcləyəcək: “Araznet”in Talıbovla nə əlaqəsi?

Adnan Əhmədzadənin Rumıniyada dəhşətli əməlləri...

Mədəniyyət Nazirliyinin bir nəfərə bağlı iki şirkətlə işbirliyi davam edir

Ölümə səbəb olan Gömrük əməkdaşı Mirzə Sadıqov kimdir? -İLGİNC

"Broker Əbülfəz” yenidən səhnədə - Gömrüyün köhnə siması geri qayıdır?

«Nefqazintikinti» Trestindən daxil olan şikayətlər ciddi araşdırılmasa…

Sağlamlıq (16-02-2020, 12:30)
Qan təzyiqini dərmansız azaltmağın asan yolu açıqlandı

Almaniyalı kardioloq dərmandan istifadə etmədən yüksək qan təzyiqini azaltmağın asan yolunu açıqlayıb.

Belə ki, Münhen Texniki Universitetinin Profilaktika və İdman Təbabəti Mərkəzinin rəhbəri Martin Halın sözlərinə görə, gündəlik 15 dəqiqəlik gəzinti təzyiqin beş-səkkiz millimetr civə sütununa qədər azalmasına gətirib çıxarır. O, həmçinin qeyd edib ki, fin yerişini (iki çubuqla yerimə - red.), velosiped sürməyi və asta yerişi də gündəlik məşqlərə əlavə etmək olar, lakin orqanizmi yükləməməyi də tövsiyə edib.
Ekspert, həmçinin yüngül pəhriz saxlamağı, məsələn, tərkibində çoxlu miqdarda duz olduğu üçün kolbasa, pendir və çörəyi rasiondan çıxararaq, onları tərəvəzlə əvəz etməyi tövsiyə edib.

Reklam

Ən çox oxunanlar

Əli Həsənovun binasında əxlaqsızlıq yuvası təşkil olunur? — Sakinlər ŞİKAYƏT ETDİ

Sabiq icra başçısı külli miqdarda borca düşdü

Əli Həsənovla ortaq biznesləri olan Nurlan Həsənov əslində kimdir?-VİDEO

Ölümə səbəb olan Gömrük əməkdaşı Mirzə Sadıqov kimdir? -İLGİNC

Süleyman Mikayılovun nümayəndəsi vətəndaşa saxta sənəd verib?

"O, bizim ayaqqabımızı cütləyən adam olub…" - Ramiz Mehdiyevin kürəkəni Əsabil Qasımovu rüsvay elədi

İlham Əliyev Saqr Qobaşı qəbul etdi

"Broker Əbülfəz” yenidən səhnədə - Gömrüyün köhnə siması geri qayıdır?

Naftalanın icra başçısı həmkarının şirkətinə 300 minlik tender verib?

Tural Sultanov dənizə niyə düşüb? -Həkimin gəmidə yoxa çıxmasının YENİ TƏFƏRRÜATI

DGK 4 ədəd generatora 507 min xərcləyəcək: “Araznet”in Talıbovla nə əlaqəsi?

Adnan Əhmədzadə haqda sensasion faktlar...

Abşeron Gənclər şəhərciyində qanunsuz tikinti

• Sorğu

Xəbər lenti

31 10 2025

Həbs edilən icra başçısı bu cinayətlərdə ittiham olunur

31 10 2025

Əli Həsənov komandasının şok ismi: Nurlan Həsənov hansı əməllərə imza atıb? -FOTOLAR

31 10 2025

“HH Group” KTN sisteminə HARAM QATIR: fermerlərə saxta toxum satır

31 10 2025

Xətai rayonunda gecəqondu obyektləri – Foto

31 10 2025

Sahib Məmmədov “mənbə” axtarışında - Sədrin bu istəyi AHİK-də baş verənləri təsdiqləyir...

31 10 2025

Rzayev Elçin paytaxtda dələduzluq şəbəkəsi qurdu - vətəndaşların avtomobil və pullarını mənimsədi

31 10 2025

Mikayıl İsmayılov və İslam Rzayevin gizli əlaqələri ifşa olunur - Mehdiyev klanının iç üzünü açan ŞOK FAKTLAR

31 10 2025

Ramiz Mehdiyevin yaxın adamı Mikayıl İsmayılovun Almaniyada 36 mənzili üzə çıxdı

31 10 2025

Notarius Ramiz Hümmətov qardaşı oğlu ilə əlbir olaraq yazıçının keçmiş həyat yoldaşına məxsus mülkü və pulu ələ keçiriblər

31 10 2025

Süpürgəçi qadın 36 gündür komadadır - “Nə “JEK” maraqlanır, nə də həmin ailə”

31 10 2025

Əfsanə faciəsinə görə Bahar Muradovanın komitəsi əzab çəkirmi?

31 10 2025

Hikmət Hacıyevdən sevindirici xəbər -Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı

31 10 2025

Parlament Vəkillər Kollegiyası sədri seçimi ilə bağlı dəyişikliyi qəbul etdi

31 10 2025

Antiinhisar Agentliyi Ombudsmanı niyə saymır?

31 10 2025

Təbiət elmləri təmayüllü gimnaziyada YANLIŞ TƏMAYÜL... - İTTİHAM VAR...

31 10 2025

Parlament Bəyanat qəbul etdi

31 10 2025

Milli Məclis Prezident və xanımına təbrik məktubu ünvanladı

31 10 2025

Narkoloji Mərkəzin həbsdə olan direktoru və müavininə HÖKM OXUNUB

31 10 2025

Hesablama Palatası Elm və Təhsil Nazirliyində yoxlamalara başlayıb - AÇIQLAMA

31 10 2025

Ağdamın Xıdırlı kəndinə növbəti köç karvanı yola salınıb

31 10 2025

Həbs edilən başçı Mehdiyevlə qonşu imiş - İLGİNC

31 10 2025

Deputata məxsus olduğu deyilən şirkətin tibb lisenziyası yoxa çıxdı

31 10 2025

Hər gün yediyimiz bu 3 qida bağırsaq xərçəngi yaradır

31 10 2025

“Fateh Construction” rəhbəri Elfaq Məmmədov işçini necə aldatdı? VİDEO

31 10 2025

Cərrah Rəşad Məmmədovun pasiyentləri şikayət edir: Əməliyyatları səhv edib… VİDEO

31 10 2025

Bu təhsil ocağında RÜŞVƏT baş alıb gedir... - İTTİHAM VAR...

31 10 2025

Pakistan və Əfqanıstan razılığa gəldi

30 10 2025

Əli Həsənovla ortaq biznesləri olan Nurlan Həsənov əslində kimdir?-VİDEO

30 10 2025

Beyləqanda "Mersedes" və "KİA" toqquşdu: yaralılar var

30 10 2025

Kimlər məktəb direktoru ola biləcək? - Yeni qaydalar

Redaktor seçimi

Əli Həsənovla ortaq biznesləri olan Nurlan Həsənov əslində kimdir?-VİDEO

Təhsil sistemində idarəetmə işinə qeyri-professionalların irəli çəkilməsi təhlükəli tendensiyadır – Getməli olanlar kimlərdir

Qazax Dövlət Sosial-İqtisadi Kollecində milli dəyərlərə biganəlik və rüşvət narahatlıq doğurur / ŞOK İDDİA

LDU-də müəmmalı təyinatlar və gecikmiş azad etmələr

20 milyonluq tender: Təhsil nazirliyini “ELEMENT YT”yə bağlayan nədir?

Bu klinikalarda plastik əməliyyat təhlükəlidir - FOTOLAR/SİYAHI