Qan təzyiqini dərmansız azaltmağın asan yolu açıqlandı » Mediatv.az informasiya portalı

Ana səhifə Bizimlə əlaqə

Minatəmizləmə Agentliyində maliyyə-idarəetmə pozuntuları aşkar edildi

Binədəki 326 №-li məktəbin direktorunun biznesi...

Fəxri Kazımov 11.7 milyon manatı......

ETSN-də görün, kimlər vəzifəyə gətirilir - İLGİNC İDDİA

Gömrük generalının biznesmen qardaşı ilə bağlı qərar verildi - FOTO

35 milyonluq layihənin axırı...

Daha bir MTK yaşayış ola-ola söküntü aparır — FOTOLAR

Generalın bacısı oğlu çimərlik fotoları ilə şantaj edilib- Rəis işləyir

Keçmiş deputat vətəndaşın 200 minə yaxın pulunu qaytarmır

Sağlamlıq (16-02-2020, 12:30)
Qan təzyiqini dərmansız azaltmağın asan yolu açıqlandı

Almaniyalı kardioloq dərmandan istifadə etmədən yüksək qan təzyiqini azaltmağın asan yolunu açıqlayıb.

Belə ki, Münhen Texniki Universitetinin Profilaktika və İdman Təbabəti Mərkəzinin rəhbəri Martin Halın sözlərinə görə, gündəlik 15 dəqiqəlik gəzinti təzyiqin beş-səkkiz millimetr civə sütununa qədər azalmasına gətirib çıxarır. O, həmçinin qeyd edib ki, fin yerişini (iki çubuqla yerimə - red.), velosiped sürməyi və asta yerişi də gündəlik məşqlərə əlavə etmək olar, lakin orqanizmi yükləməməyi də tövsiyə edib.
Ekspert, həmçinin yüngül pəhriz saxlamağı, məsələn, tərkibində çoxlu miqdarda duz olduğu üçün kolbasa, pendir və çörəyi rasiondan çıxararaq, onları tərəvəzlə əvəz etməyi tövsiyə edib.

Reklam

Ən çox oxunanlar

Yeni müharibələr bunun uğrunda olacaq: tədbir görməliyik!

TƏBİB bu qurum üçün 562 min manata ofis icarəyə götürüb

Hulusi Akar Xankəndidə

257 saylı orta məktəbin həyətində yaşayış binası – Binanın tikintisinə icazəni Rafiq Quliyev verib?

Keçmiş deputata yeni vəzifə verildi - Foto

Nəsimi rayonunda kəsilən onlarla ağacın yerində qanunsuz tikinti ƏLBİRLİYİ- Tikinti tüccarı ilə 11 saylı RETSİ - nin rəisi öncə necə anlşdı və... -DE-FAKTO

Nəsimi rayonunda qanunsuz tikintidən Read Qasımovun xəbəri var? -FOTOLAR+VİDEO

Ədalət Həsənovun başçılıq etdiyi mərkəzdə 40 min iddiası -Ekspert verdiyi rəyi niyə ləğv edib?

İcra Hakimiyyətini və bələdiyyəni tənqid edən sakinə təzyiqlər başlayıb (VİDEO)

Binəqədi rayonunda qanunsuz binanı kim inşa etdirir?

Abşeron icra başçısı qanunsuz obyekt tikintisi sahibinə səkini də satdı?- FOTO

Deputat Əhliman Əmiraslanovun oğlu dayısı oğlunun külli miqdarda pulunu mənimsəyib? -ŞİKAYƏT

“Azərlotereya“nın cəmi 118 min manatlıq sponsorluq oyunu... -İLGİNC FAKTLAR

• Sorğu

Xəbər lenti

18 04 2025

“Ailənizə üz vermiş ağır itki məni olduqca kədərləndirdi” - Prezident

18 04 2025

Deputatın şirkəti 51 milyonluq tender uddu: İTM yenə “Avromed”lə anlaşdı

18 04 2025

Nazir müavini Saməddin Əsədovun qanunsuzluqları aşkarlandı- Tenderlərdə bu qədər vəsaiti.....

18 04 2025

Minatəmizləmə Agentliyində maliyyə-idarəetmə pozuntuları aşkar edildi

18 04 2025

Elm və Təhsil Nazirliyinin Əsaslı Tikinti və Təchizat İdarəsində maliyyə pozuntusu -pullar qanunsuz xərclənib

18 04 2025

Hikmət Mirzəyevə ağır itki

18 04 2025

Şahin Seyidzadənin gizli əməlləri ÜZƏ ÇIXDI –TƏFƏRRÜAT

18 04 2025

Başlıbel faciəsindən 32 il ötür

18 04 2025

Xankəndinin Baş planı hazırlanır

18 04 2025

Naxçıvan icra Hakimiyyətinin başçısının müavini Bakıda 3 mərtəbəli ticarət mərkəzi tikdirib

17 04 2025

Yeni müharibələr bunun uğrunda olacaq: tədbir görməliyik!

17 04 2025

Binədəki 326 №-li məktəbin direktorunun biznesi...

17 04 2025

Fəxri Kazımov 11.7 milyon manatı......

17 04 2025

Nərimanov rayonunda bu tikintiyə kim icazə verdi?-FOTOLAR

17 04 2025

Prezident onları nazir müavini təyin etdi

17 04 2025

Polkovnikin cəzası açıqlandı - Xidmət rəisi də zalda həbs olundu

17 04 2025

Mikayıl İsmayılovun oğlu Orxan İsmayılzadənin bu əmlaklarına həbs qoyulacaq-SİYAHI

17 04 2025

Bu dövlət şirkətlərinin sayı 20-yə çatdı - Fərman

17 04 2025

İKTA-ya şöbə müdiri təyin edildi

17 04 2025

İcra başçısı bir ərazini iki şirkətə satdı - Qalmaqal düşdü

17 04 2025

Mahmudovun həbsdəki generalının əmlakına "Qafqaz Constraction" sahib çıxmaq istəyir

17 04 2025

ETSN-də görün, kimlər vəzifəyə gətirilir - İLGİNC İDDİA

17 04 2025

Gömrük generalının biznesmen qardaşı ilə bağlı qərar verildi - FOTO

17 04 2025

Cəmi 7 qadın plastik cərraha icazə verildi - Qalanı kişidir - Siyahı

17 04 2025

Cəmi 7 qadın plastik cərraha icazə verildi - Qalanı kişidir - Siyahı

17 04 2025

Xocavəndə ilk köç nə vaxt baş tutacaq? - Rəsmi

17 04 2025

Dövlət rəsmiləri Şuşada toplandı

17 04 2025

Qəbul imtahanlarının vaxtı açıqlandı

17 04 2025

35 milyonluq layihənin axırı...

17 04 2025

Lökbatan qəsəbəsindəki "VİP LOMBARD" vətəndaşa fırıldaq gəlib -ŞOK FAKTLAR+VİDEO

Redaktor seçimi

Nazirin sözü "Azərbaycan Dəmir Yolları" QSC-DƏ keçmir?

Zahid Xəlilov "EKOLOJİ TERRORA" rəvac verir?-VİDEO

Həmin müəllimlərin əmək müqaviləsinə xitam verilməyəcək

Xəzər rayonunda tikinti bumu: İcra başçısı tikintiyə necə icazə verib? -FOTOLAR

Yasamaldakı qanunsuz obyektin qapısı bağlıdır, yoxsa.......?-FOTOLAR

"SEHİRLİ DAYƏ"uşaq bağçası ilə GDU-ni hansı əlaqələr birləşdirir?