Ana səhifəBizimlə əlaqə
Ana səhifə Araşdırma Aktual Problem Siyasət Gündəm Sağlamlıq İqtisadiyyat Dünya Sosial Mədəniyyət Təhsil İdman Region Cəmiyyət Hadisə

Sağlamlıq (16-02-2020, 12:30)
Qan təzyiqini dərmansız azaltmağın asan yolu açıqlandı

Almaniyalı kardioloq dərmandan istifadə etmədən yüksək qan təzyiqini azaltmağın asan  yolunu açıqlayıb.

Belə ki, Münhen Texniki Universitetinin Profilaktika və İdman Təbabəti Mərkəzinin rəhbəri Martin Halın sözlərinə görə, gündəlik 15 dəqiqəlik gəzinti təzyiqin beş-səkkiz millimetr civə sütununa qədər azalmasına gətirib çıxarır. O, həmçinin  qeyd edib ki, fin yerişini (iki çubuqla yerimə - red.), velosiped sürməyi və asta yerişi də gündəlik məşqlərə əlavə etmək olar, lakin  orqanizmi yükləməməyi də tövsiyə edib.
Ekspert, həmçinin yüngül pəhriz saxlamağı, məsələn, tərkibində çoxlu miqdarda duz olduğu üçün kolbasa, pendir və çörəyi rasiondan çıxararaq, onları tərəvəzlə əvəz etməyi tövsiyə edib. шаблоны для dle 11.2

Reklam
Ən çox oxunanlar
Sabiq rektorun oğlu ilə bağlı qərar

Ata icra başçısının sürücüsü, oğul şöbə müdiri... - Bakının "göbəyi"ndəki parkda tikintiyə icazə varmı? -FOTOLAR

Gəncə Dövlət Universitetinin 4 milyon manatdan çox “alış-veriş” siyahısı

Afrika ölkələrinə gediş-gəliş nə verəcək…

Lukaşenko Azərbaycana gəldi - Yenilənib

“ATƏT-in Minsk qrupu özünü buraxdığını elan etməlidir” - Millət vəkili

Dünyaya yeni uşaq gətirən ananı xəstəxanada GİROV SAXLAYIRLAR... - VİDEOFAKT

Tiflisdə yenidən etiraz aksiyası keçirilir

Əhmədlidə parkda ağacları kəsib yerində obyekt tikirlər - FAKT

Mərkəz direktoru vəzifəsindən azad olundu

“Azəriqaz” İB-nin direktor müavininin qohumunun imzası saxtalaşdırılıb – Məhkəmə işi

Elektrik enerjisini xaricə 9,4 qəpiyə satırıq – Qiymət 2 dəfə aşağı düşüb

Sabiq deputatın şirkəti ağacları məhv edir – FOTO

• Sorğu
Saytımızı bəyəndiniz?



Xəbər lenti
17 05 2024
Prezidentlər Cıdır düzündə - Fotolar
17 05 2024
Putin ən çox sevdiyi yeməyin adını çəkdi
17 05 2024
Dövlət başçılarına Şuşanın Baş planı barədə məlumat verildi - Foto
17 05 2024
Prezident Tokayevi təbrik etdi
17 05 2024
Azərbaycanda məşhur şairin şirkətinin milyonlarla borcu var
17 05 2024
Mikayıl İsmayılovu və oğlunu ittiham edən qız saxlanılıb?
17 05 2024
Yasamalda daha bir ÖZBAŞINALIQ - İŞƏ POLİS QARIŞDI
17 05 2024
Mehdi Xəlilbəyli Bakıda həbs olundu
17 05 2024
Çox savadlıyam, amma oxuya bilmirəm - Putin
17 05 2024
Əliyev Lukaşenkonu Füzulidə qarşıladı-FOTOLAR
17 05 2024
Plastik-cərrah Səlim Rəhimov lisenziyasız fəaliyyət göstərir?
17 05 2024
“Elmed Medical” və həkimi hakim qarşısında
17 05 2024
Nazir Abid Şərifovun kürəkənini təqaüdə göndərdi - ƏMR
17 05 2024
Eşqi Bağırov nə işlə məşğuldur? - NARAZILIQ VAR...
17 05 2024
AQTA-nın məmurları İnsanlarımızı belə YOLUXDURURLAR..
17 05 2024
Vaxtı keçmiş “İCELAND” dondurmaları... SATIŞDA!
17 05 2024
Bu dövlət idarəsi üçün deyəsən, QANUN ROL OYNAMIR...
17 05 2024
İdman Akademiyasında “akademik korrupsiya”..
17 05 2024
AYNA pul yığmaqdan başqa NƏSƏ BİLİR?
17 05 2024
Dünyanın ən çox qazanan idmançıları - Reytinq
17 05 2024
Zelenski Tehranı düşmən hesab edir - Mudabber
17 05 2024
Hikmət Hacıyev ABŞ-də
17 05 2024
Azərbaycanda qaz bahalaşır?
16 05 2024
Tiflisdə yenidən etiraz aksiyası keçirilir
16 05 2024
Əhmədlidə parkda ağacları kəsib yerində obyekt tikirlər - FAKT
16 05 2024
Dünyaya yeni uşaq gətirən ananı xəstəxanada GİROV SAXLAYIRLAR... - VİDEOFAKT
16 05 2024
"Molokan" bağının ətrafı niyə "HASARLANIB"? - BŞİH səbəbi AÇIQLADI
16 05 2024
Elektrik enerjisini xaricə 9,4 qəpiyə satırıq – Qiymət 2 dəfə aşağı düşüb
16 05 2024
Bu binada kimsə oturub... yoxsa İÇİ BOŞDUR?!! - İcra başçısı NƏ ÜÇÜNDÜR Kİ?
16 05 2024
Nazir aylar əvvəl təyin etdiyi yüksək vəzifəli şəxsi işdən çıxardı - YENİ TƏYİNAT

Rusiyada yaşayan şagirdin adı məktəbdə necə və hansı marağa görə saxlanılıb?

İlham Məmmədovun “vahid pəncərə” sistemindən kimlər nələr qazanır?

GƏNCƏ DÖVLƏT UNİVERSİTETİNDƏ ÖZBAŞINALIQLAR BİTMƏK BİLMİR

Ramin Abdullayevlə tender şirkətləri arasında pul davası

Sabiq rektor Qazinin torpağını zəbt edib?

Gömrükdə camaatı rəsmən ƏLƏ SALIRLAR... - FOTOFAKT


Copyright © 2013 Mediatv.az
The site created : Dara Web Developer By DaDaSHoV
Diqqət! Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir.
Sayt rəhbəri: Əfqan Bəhluloğlu     Tel: +99412 510-21-31 +99470 250-20-46 [email protected]
Ünvan: Mətbuat prospekti, 529-cu Məhəllə, Azərbaycan Nəşriyyatı, 6-cı mərtəbə