Qarın və bel nahiyyədəki yağların əridilməsi və formada qalmaq istəyirsinizsə, Qadinklubu.com-un təqdim etdi diyetlə buna nail ola bilərsiniz. 

Gündə yarım kilo arıqladan  limonlu qatıq içkisi  həftədə 2 dəfə tətbiq edilir. Bu diyetlə 1 ayda 4 kq arıqlayaraq formada qala bilərsiniz. Türkiyəli  Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Limonlu Qatıq içkisini sizlərə təqdim edirik.

Tərkibi:

• Yarım limonun suyu,
• 3 yemək qaşığı yarım yağlı qatıq,
• 1 çay qaşığı pul bibər. (Pul bibər yerinə zəncəfil ya da sarıkök də ola bilər)

Hazırlanması:

Göstərilən ölçülərdə, limonun suyu, qatıq və pul bibəri bir qabda qarışdırın.
Gecə yatmamışdan yarım saat əvvəl bu qarışığı için. Daha sonra  heç nə yeməyin.
Bu qarışımı, ən az 2 həftə tətbiq edin. 2 həftə sonunda dəyişikliyi görəcəksiniz.
Hazırlaması çox asan bu içkidəki pul bibər yerinə, zəncəfil və sarıkök  də əlavə edə bilərsiniz.