Cəmiyyət (16-02-2019, 12:00)
Yata bilməyənlər üçün təbii vasitələr - Bunlar yuxu gətirir
Bəzi təbii vasitələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün kömək edir. Onlardan istifadə etməklə gecəni daha rahat keçirmək mümkündür.Mediatv.az Medicina.az-a istinadən yatmaq üçün kömək edə biləcək bitkiləri təqdim edir:
Melissa
Tərkibində sitral və qeraniol maddələri var. Sakitləçdirici spazmolitik və ağrıkəsici təsirə malikdir. 1 xörk qaşığı bitkini 1 stəkan qaynar suda dəmləyərək için.
Çobanyastığı
Tərkibində flavonoidlər və efir yağları var. Sinir sistemini sakitləşdirir.
Qara gavalı
10-15 ədəd qara gavalı yemək yuxuya müsbət təsir edir.
Balqabaq
Yatmazdan əvvəl balla qarışdırılmış balqabaq şirəsi içmək yuxu gətirici effektə malikdir.
Nanə
2 xörək qaşığı nanə yarpağını 2 stəkan suda 20 dəqiqə qaynadın. Yatmazdan əvvəl için.
Şüyüd
2 çay qaşğı şüyüdü 1 stəkan qaynar suda dəmləyin, səhər və axşam isti şəkildə 50-60 ml qəbul edin.
Reklam
Ən çox oxunanlar
• Sorğu
Saytımızı bəyəndiniz?
Xəbər lenti
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
1 05 2025
30 04 2025
30 04 2025
30 04 2025
30 04 2025
30 04 2025
30 04 2025
30 04 2025
