Ana səhifə Araşdırma Aktual Problem Siyasət Gündəm Sağlamlıq İqtisadiyyat Dünya Sosial Mədəniyyət Təhsil İdman Region Cəmiyyət Hadisə

Sağlamlıq (14-11-2021, 10:44)
Bir günlük alma pəhrizi: bağırsaqların təmizlənməsi...

 Müasir insanların əksəriyyəti düzgün qidalanmır, təmiz su içmir, azhərəkətli həyat sürür, tez-tez streslərə məruz qalır və s. Bu isə bağırsaqların funksiyasına da çox mənfi təsir edir.
Mediatv.az Milli.az-a istinadən xəbər verir ki, bağırsaqların pis boşalması, orada toksinlərin, şlakların, nəcis daşların yığılması orqanizmin xroniki intoksikasiyasına (zəhərlənmə) səbəb olur. Bu xroniki intoksikasiya isə orqanizmin bir çox orqan və sistemlərində (ürək-damar, sinir sistemi, dəri və s.) pozulmaların inkişafına təkan verir.
Sizə 1 günlük alma pəhrizini təqdim edirik. Bu pəhrizin köməyi ilə siz bağırsaqları yaxşı təmizləyə bilərsiniz. Alma qidalı liflər və pektinlərlə zəngindir ki, bu maddələr bağırsaqlarda yığılan ziyanlı maddələrin çıxmasını sürətləndir. Pəhrizdən ayda 2-3 dəfə istifadə etmək olar. Bu, həmçinin bədən çəkisinin azalmasına kömək edəcək.
Pəhriz günündən 1 gün əvvəl və 1 gün sonra daha yüngül qidaları qəbul edin, çoxlu təmiz su için. Şam yeməyiniz tərəvəz salatından ibarət olmalıdır.
Pəhriz günü səhər acqarına 1 stəkan ilıq su için və 30 dəqiqədən sonra 2 alma yeyin.
Gün ərzində siz 2 kq alma yeməlisiniz və 2 litr təmiz su içməlisiniz. Daha turş alma sortlarına üstünlük verin.шаблоны для dle 11.2

Xəbər lenti
1 12 2021 15:31
1 12 2021 15:10
1 12 2021 14:53
1 12 2021 14:40
1 12 2021 14:32
1 12 2021 14:25
1 12 2021 14:08
1 12 2021 14:00
1 12 2021 13:50
1 12 2021 13:36
1 12 2021 13:27
1 12 2021 13:13
1 12 2021 13:03
1 12 2021 12:55
1 12 2021 12:42
1 12 2021 12:30
1 12 2021 12:20
1 12 2021 12:05
1 12 2021 11:54
1 12 2021 11:41
1 12 2021 11:29
1 12 2021 11:17
1 12 2021 11:05
1 12 2021 10:58
1 12 2021 10:45
1 12 2021 10:30
1 12 2021 10:00
1 12 2021 09:51
1 12 2021 09:40
1 12 2021 09:26